[舌尖美食]不含油的油炸茄子减少了油量,吃起来更健康!

长茄子,2个青椒,1个洋葱,3瓣盐,1茶匙白糖,2茶匙生酱油,1。将茄子洗净,切成小块 2.把它放入一个盆子里,加入一小勺盐,腌制3分钟,这样茄子就不会在油炸后变黑。 3.将青椒洗净,切成小块 4.将洋葱和大蒜切成粉末 5.腌茄子是用手从汤里挤出来的。 6.如果底部的油是热的,你能赢得五分彩票吗?洋葱爆炸 7.炒茄子 8.放入青椒,加入一茶匙,即一点白糖,和两茶匙生酱油代替酱油。 如果腌制茄子时盐足够咸,就没有必要放在这里。 炒至茄子和青椒被切掉。 9.最后,把蒜末放进去,均匀地炒一下,然后关火。 10.加载提示:预先给茄子加盐挤出水分,这样茄子就不会变黑,茄子也不会吸收太多油,而且颜色会很好。 如果有侵权行为,请通知我们,我们将首先处理或删除它。

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